Hier könnt ihr euch die Trainingspläne ansehen und ausdrucken.

Trainingsplan März 2026 (Stand 05.03.2026)

Die Trainingszeiten orientieren sich am Rahmentrainingsplan:

Rahmentrainingsplan für die Saison 2025/26

Zusatztrainingspläne zum Ansehen und Ausdrucken:

Trainingsplan Beine
Trainingsplan Bars
Trainingsplan Bauch