Hier könnt ihr euch die Trainingspläne ansehen und ausdrucken.
Eiszeiten Februar 2025 (Stand 04.02.2025)
Die Trainingszeiten orientieren sich am Rahmentrainingsplan:
Rahmentrainingsplan für die Saison 2024/25
Zusatztrainingspläne zum Ansehen und Ausdrucken:
Trainingsplan Beine
Trainingsplan Bars
Trainingsplan Bauch